Recomendada para quem busca melhorar o tônus muscular das regiões abdominais, membros superiores, coxas e glúteos, a aula de localizada auxilia no condicionamento cardiovascular, ajuda a melhorar a coordenação, o equilíbrio e a agilidade, além de proporcionar boa forma ao praticante.

 

Benefícios:

  • Melhoria do condicionamento físico
  • Tônus muscular
  • Estética corporal
  • Fortalecimento e hipertrofia muscular

Aula experimental

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