O vídeo abaixo foi filmado em 360º. Você pode navegar na imagem com seu mouse ou seu dedo. Experimente!

É uma aula em grupo desenvolvida exclusivamente pela Premiere Fitness que utiliza métodos tradicionais do Pilates, Yoga e Alongamento com recursos específicos para aplicação de exercícios de respiração, equilíbrio, força, auto-massagem e relaxamento.

 

Benefícios:

  • Flexibilidade.
  • Relaxamento.
  • Redução do estresse.
  • Melhora da postura corporal.

Aula experimental

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