Body & Mind (30 min)

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É uma aula em grupo desenvolvida exclusivamente pela PREMIERE FITNESS que utiliza métodos tradicionais do Pilates, Yoga e Alongamento com recursos específicos para aplicação de exercícios de respiração, equilíbrio, força, auto-massagem e relaxamento.

Benefícios:

  • Flexibilidade
  • Relaxamento
  • Redução do estresse
  • Melhora da postura corporal

Sim!

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