Prevenção Premiere Junho 2016

Publicado em: Eventos

Neste sábado realizamos mais uma edição do Prevenção Premiere. Uma manhã com dicas de exercícios e cuidados com a saúde. Confira em nossas fotos um pouco do nosso evento! Venha conhecer e...


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Vamos falar um pouquinho sobre treino?

Publicado em: Dicas de Nutrição

Esse é um tema bastante amplo e que poderia ser abordado de diferentes maneiras. A começar pelo treino que realiza, se é mais voltado para a parte aeróbia ou de resistência, quantos dias na semana se dispõe a realiza-lo, a intensidade, a duração, se usa variáveis nos seus treinos, enfim, uma infinidade de questões que nesse aspecto devem ser individualizadas. Mas, em quanto tempo você já pode ter uma resposta adaptativa favorável ao treino que realiza? Bom, não podemos estimar um prazo para exato que essas adaptações aconteçam, mas...


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Café da Manhã: Dica da Nutricionista

Publicado em: Dicas de Nutrição

Um hábito muito frequente de quem está acima do peso e quer emagrecer, ou começou uma dieta por conta própria, é deixar de fazer uma ou outra refeição durante o dia. De modo geral, o café da manhã é a refeição mais negligenciada, muitas vezes pela rotina atribulada, ou por acordar sem fome (o que já indica alteração metabólica), ou pelo simples fato de deixar de fazê-lo. Após uma noite de sono, o mínimo que precisamos, é repor nossas energias. Um bom desempenho das atividades diárias vai depender da reposição de...


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Fit Dance, agora na Premiere!

Publicado em: Acontece

A Premiere traz mais uma super novidade para você: Fit Dance! Utilizando uma proposta inclusiva, o Fit Dance trabalha com movimentos coreográficos modernos e de fácil assimilação, proporcionando ao praticante dançar como nunca imaginou. A aula consiste em movimentos variados, ao som de diversos estilos musicais.O Fit Dance propõe uma unidade em suas coreografias, sempre usando movimentos didáticos, mas ao mesmo tempo diversificados, com o objetivo de promover o aprendizado e a evolução do praticante. Confira a partir de 1º de Abril na unidade Asa...


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Sim!

Eu quero agendar uma visita na Premiere Fitness agora.




Prevenção Premiere Especial Fim de Ano

Prevenção Premiere Especial de Fim de Ano Dia 17 de Dezembro (sábado) das 9h às 12h em frente a unidade da 503 Sul! ❤️? * Av. Física...

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Lançamento Body Fit

Ontem foi dia do lançamento da nova modalidade Premiere: Body Fit. Uma aula com alto gasto calórico com foco principal no seu emagrecimento, condicionamento físico e movimentos de lutas. Venha conhecer...

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